知床北海道世界遗产

知床北海道世界遗产完全指南|登录理由到观光景点、最佳季节彻底解说

北海道东部突出于鄂霍次克海的知床半岛，于2005年7月17日被登录为日本第3个世界自然遗产。作为流冰接岸的北半球最南端地区，其海陆交织而成的独特生态系统备受好评。本文将从知床被登录为世界遗产的理由、值得访问的观光景点、最佳季节、交通方式等，彻底解说知床的魅力。

世界自然遗产是什么

世界遗产是联合国教科文组织(UNESCO)认定的人类共同的珍贵财产。世界遗产分为”文化遗产””自然遗产””复合遗产”3种，知床属于自然遗产。

要被登录为世界自然遗产，需要至少满足以下4项评价标准中的1项。

地形·地质：显示地球历史主要阶段的杰出范例
生态系：在陆地、淡水、沿海、海洋生态系及动植物群落的进化发展中，显示正在进行的重要生态学、生物学过程的杰出范例
自然景观：具有突出的自然美及审美重要性的最高自然现象或地区
生物多样性：包含对生物多样性本来保全而言最重要、最有意义的自然栖息地

日本除知床外，还有白神山地（1993年登录）、屋久岛（1993年登录）、小笠原诸岛（2011年登录）、奄美大岛·德之岛·冲绳岛北部及西表岛（2021年登录）共5处世界自然遗产。

知床被登录为世界自然遗产的理由

流冰孕育的丰富海洋生态系

知床半岛的最大特征是，位于北半球海水冻结纬度最低的”季节性海冰海域”。冬季时，来自鄂霍次克海的流冰接岸，白色覆盖大海。

流冰不仅仅是冰块。流冰下部附着大量植物浮游生物，春季流冰融化时，这些浮游生物被释放到海中。浮游生物成为动物浮游生物的食物，继而形成鱼类、海生哺乳动物的食物链。

由流冰运来的营养成分，使知床周边海域成为世界一流的丰富渔场。鲑鱼、樱花鱼等鲑科鱼类，海象、海豹等海生哺乳动物丰富生存，这片海的恩惠对陆地生态系也产生重大影响。

连接海陆的独特生态系

知床之所以作为世界自然遗产得到特别高度的评价，是因为海洋生态系与陆地生态系的相互关系。

秋季时，大量鲑鱼为了产卵溯上知床的河流。这些鲑鱼成为棕熊、鹰鹗、白尾鹰等陆地动物的重要食物来源。棕熊捕获鲑鱼，将其中一部分运入森林。被吃剩的鲑鱼尸体向森林土壤供应营养，成为培育丰富森林的肥料。

就这样，海中生长的营养通过溯上河流的鲑鱼被运往陆地，充实森林，森林再通过河流向海洋返还营养，海陆生态系完美循环。这种”海陆相连”正是知床生态系的最大特征，被评价为世界上极其罕见的现象。

稀有野生动物的栖息地

知床生存着众多世界稀有的野生动物。

鹰鹗是世界最大级别的猫头鹰，被日本环境省《濒危物种红色名录》列为濒危IA类。在日本仅北海道有分布，个体数约160羽。知床是鹰鹗的重要栖息地，保护活动持续进行。

棕熊在知床半岛全域高密度生存，其个体数密度在世界范围内也属一流。知床的棕熊在鲑鱼溯上季节聚集在沿岸，夏季在高山带食用岭南灌木的果实等，季节性改变活动范围。

梅花鹿也大量生存于知床，作为重要的草食动物影响森林植被。近年来个体数增加成为课题，为保持生态系平衡而进行的管理正在进行。

此外，还确认了白尾鹰、金雕、知床菫菜等知床特有或稀有的动植物众多，是生物多样性的宝库。

原始性高的自然环境

知床半岛山峰连绵超过1,000米，海岸几无平地，地形极其陡峭。这一地理条件限制了人类活动，原生自然环境在广范围内得以保存。

世界遗产登录区域包括知床半岛中央部至知床岬的陆地和周边海域，总面积约71,100公顷。其中陆域9成以上为国有林，被指定为知床森林生态系保护地区，受到严格保护。

知床世界自然遗产的范围与地理

知床半岛位于北海道东北部，向鄂霍次克海突出约70km。半岛中央部连绵着羅臼岳（标高1,661m）、硫黄山（标高1,562m）等火山性山峰，这些山峰形成知床半岛的脊梁。

世界遗产登录区域包括半岛中央部至知床岬的陆域和周边海域（距海岸线3km外海）。陆域面积约48,700公顷，海域面积约22,400公顷。

知床半岛的主要地区

斜里町側（乌托罗地区）

知床半岛西侧，面向鄂霍次克海。知床五湖、卡姆依瓦卡温泉瀑布、知床自然中心等主要观光景点集中在此。有乌托罗温泉街，住宿设施完善。

罗臼町側

知床半岛东侧，面向根室海峡。以赏鲸和观鸟的据点而闻名，特别是冬季因流冰和鹰类观察而受欢迎。也是罗臼岳登山的起点。

知床横断道路（国道334号）

连接斜里町乌托罗和罗臼町，全长约27km的道路，跨越知床峠（标高738m）。从峠望去是罗臼岳和国后岛的绝景。冬季（11月上旬～4月下旬左右）通行禁止。

知床的主要观光景点

知床五湖

知床的代表观光景点，是被原生林围绕的5个湖。湖面映照的知床连山景观令人屏息。

高架木道（免费·无需预约）

全长约800m无障碍木道，往返到一湖展望台约需40分钟。设有熊对策电气围栏，可安全散步。

地面步行道（收费·需事前讲座）

有巡行全部五湖的大环线（约3km、所需约90分钟）和巡行二湖、一湖的小环线（约1.6km、所需约40分钟）。熊活动期（5月10日～7月31日）强制要求参加登记引导员的导游团。

卡姆依瓦卡温泉瀑布

知床半岛活火山硫黄山源头的温泉流经的瀑布。整条河川都是温泉，可以边登瀑布边享受天然露天温泉。

因为很滑，需要专用防滑鞋。仅夏季可进入，在禁止自驾期间（8月上旬～9月下旬左右）需乘坐班车。

知床峠

知床横断道路的最高点（标高738m），是能俯瞰罗臼岳及远方国后岛的绝景景点。天气晴好时，根室海峡对岸国后岛的山脉清晰可见。

设有停车场和厕所，适合短暂休息。气温比平地低10度以上，夏季也需要上衣。

弗雷佩瀑布（少女瀑布）

从知床自然中心沿步行道约20分钟的瀑布。地下水从断崖裂隙渗出，看似流泪的样子因而被称为”少女瀑布”。

步行道整备完善，往返约2km可轻松享受登山。展望台可饱览鄂霍次克海的大全景。

知床岬

位于知床半岛最先端，陆路无法到达。仅可通过船舶游览或经验丰富的登山者数日纵走才能到达的秘境。

知床岬游船从乌托罗港出发，沿途观察断崖绝壁、瀑布和野生动物，前往知床岬，是人气活动。可能遇见棕熊、虎鲸、海豚等。

罗臼湖

位于知床半岛东侧、罗臼町側的秘境湖泊。从登山口到此单程约3km、往返约6小时，是正式登山路线。

在原生林中前行，经过几个小沼泽到达罗臼湖。静谧的湖泊神秘，可体验知床的原始自然。这里也是熊的栖息地，必须采取熊对策。

奥辛科辛瀑布

位于国道334号沿线，从停车场步行数分钟即可到达的便利观光景点。宽约30m的瀑布分成两股流下，也被称为”双美瀑布”。

可爬阶梯到达瀑布中段，以鄂霍次克海为背景的纪念照相点很受欢迎。

普尤尼岬

从乌托罗前往知床自然中心途中的展望点。可一览鄂霍次克海、乌托罗町并景和知床连山。尤其以夕阳胜地闻名，海边落日的美景格外特别。

在知床可体验的活动

流冰漫步（冬季限定）

1月下旬至3月，流冰接岸鄂霍次克海。穿着干式潜水衣可在流冰上漫步或浮于流冰海中。

在流冰上行走的感觉完全是非日常。运气好的话，可在流冰上休息的海豹。

赏鲸

罗臼町沖根室海峡是抹香鲸、虎鲸、海豚频繁出没的海域。特别是夏季（5月～10月）抹香鲸遭遇率高，可近距离观察其雄伟身姿。

虎鲸在春初夏出没，石井海豚和小须鲸全年可观察。

观鸟

知床是野鸟的宝库。冬季金雕和白尾鹰大量飞来，在流冰上和海岸可观察。夏季可观察鹰鹗、啄木鸟等森林鸟类。

特别是罗臼町側，冬季鹰类观察地闻名于世界。

登山·登山

知床有从初学者到高级者各种登山路线。

初级：知床五湖、弗雷佩瀑布
中级：知床自然中心至知床大桥
高级：罗臼岳登山、罗臼湖登山、知床岬纵走

所有路线都通过熊的栖息地，需采取携带熊铃、多人行动等充分对策。

皮划艇·SUP

在知床海洋和湖泊用皮划艇或SUP（站立式桨板）巡游的旅游也很受欢迎。陆地看不到的断崖绝壁、瀑布和野生动物相遇是魅力所在。

知床访问的最佳季节

知床四季各有魅力，随着访问时期呈现完全不同的面貌。

春季（4月～5月）

雪融化，新绿萌芽。到4月下旬可能还残留流冰。熊活动变得活跃，有机会看到带小熊的母熊。

知床横断道路开通（4月下旬左右）是春天来临的标志性事件。

夏季（6月～8月）

观光旺季。知床五湖、卡姆依瓦卡温泉瀑布等主要景点全部可进入。高山植物盛开，是登山的最佳季节。

日照时间长，夜晚8点左右还很亮，可充分享受观光。但7月～8月混雑，需提前预约。

秋季（9月～10月）

红叶季节。知床五湖周边和知床峠的红叶壮观，9月下旬～10月上旬为最佳观赏期。鲑鱼开始溯河，为捕食鲑鱼的熊也可观察。

观光客减少，可享受静谧的知床。10月下旬可能初雪。

冬季（11月～3月）

流冰季节。1月下旬至3月，白色流冰布满鄂霍次克海。可体验流冰漫步、流冰游船、鹰类观察等冬季独有活动。

知床横断道路通行禁止，可进入的景点受限，但冬季知床神秘特别，可体验独特体验。

知床的交通方式

飞机交通

女满别机场转乘（乌托罗側）

东京（羽田·成田）、大阪（伊丹·关西）、名古屋（中部）有直达班机
女满别机场至知床乌托罗驾车约2小时（约90km）
可乘坐机场巴士和往乌托罗温泉巴士总站的巴士

中标津机场转乘（罗臼側）

东京（羽田）、札幌（新千岁）有直达班机
中标津机场至罗臼驾车约1小时40分（约80km）
租车较便利

JR·巴士交通

JR釧网本线”知床斜里站”为最近车站。从车站至乌托罗路线巴士约50分钟。从札幌乘坐特急和普通列车需约6小时。

汽车交通

从札幌出发

经道东高速公路约5小时30分（约400km）
冬季需注意路面结冰和暴风

从釧路出发

经国道391号·244号约3小时（约170km）

知床观光的注意事项

熊对策

知床是熊生息密度极高的地区。登山和散步时需要以下对策。

携带熊铃，行走时发出声音
多人行动
避免早晚单独行动
发现熊的踪迹（足迹、粪便等）时返回
注意食物气味
考虑携带熊防喷剂

服装和装备

知床天气变化无常，夏季也有温度低的日子。

可重叠穿着的衣服
防水·防风夹克
登山鞋（防滑鞋底）
帽子、太阳镜
驱虫喷雾（夏季）
饮用水和行动食品

环保规则

为将世界自然遗产知床传承到未来，需遵守以下规则。

垃圾必须带回
不采摘植物
不喂食动物
不越出指定道路
不过度接近野生动物
不大声说话

知床周边的住宿设施

乌托罗温泉

成为知床观光据点的温泉街。有众多面向鄂霍次克海的温泉旅馆，可享受用新鲜海产料理。

从大型酒店到民宿，各种类型住宿设施齐全。夏季和流冰季混雑，推荐提前预约。

罗臼温泉

知床半岛东侧、罗臼町的温泉地。作为赏鲸和观鸟的据点很便利。

岩尾别温泉

知床山中的隐藏温泉，以煤油灯旅馆闻名。不通电，夜晚在煤油灯照明下度过，可体验特别的经历。也被用作罗臼岳登山的前夜住宿地。

知床与环境省·林野厅的举措

为保护知床的自然环境，以环境省和林野厅为中心进行各种举措。

知床世界遗产中心（乌托罗）

由环保省运营的设施，可学习知床的自然和作为世界遗产的价值。可确认最新的熊出没信息和登山道状况等，推荐观光前立足。

知床森林生态系保护地区

由林野厅北海道森林管理局管理的国有林，占世界遗产陆域的9成以上。为维持·保护原生森林环境，进行严格管理。

梅花鹿管理

为抑制增加的梅花鹿对植被的影响，实施基于科学根据的个体数管理。

海域管理

知床周边海域在追求与渔业共存的同时，进行海洋生态系保护。进行鲑鱼·樱花鱼资源管理和海生哺乳动物保护活动。

知床的象征标志和讯息

知床世界自然遗产有官方象征标志。该标志表现知床的海陆相连和流冰带来的丰富生态系。

在”了解知床、守护知床、将知床传承给下一代”的讯息下，地域居民、观光客、行政一体进行守护知床自然的活动。

总结：知床世界自然遗产的价值和魅力

北海道·知床拥有由流冰孕育的海洋生态系与原始性高的陆地生态系完美相连的世界罕见的自然环境。自2005年被登录为世界自然遗产以来，国内外众多观光客访问，为其雄伟的自然所感动。

知床五湖的静谧美丽、卡姆依瓦卡温泉瀑布的野趣盎然、知床峠的大全景、流冰布满的冬季鄂霍次克海，以及与棕熊、鹰鹗等稀有野生动物的相遇。知床有日本其他地区绝不能体验的特别自然体验在等待。

为将世界自然遗产这一珍贵财产传承到未来，访问的我们每个人都需遵守环保规则，尊重知床自然的姿态是必需的。